健康的身體是給自己最好的禮物
2021-08-30 18:51:03
8月19日，我們在廈門總部組織了一場以《營養學》為主題的總部綜合培訓，主講人來自科班出身的食品專業，給我們開展了一場生動有趣、實用性高的培訓。
培訓內容分為三個部分——營養學基礎、食物的消化和吸收、不同人群食品的營養要求。
從營養學的基礎知識，我們了解到：營養的核心是“全面、平衡、適量”。
通過學習食物的消化和吸收，我們對各項微量元素在人體中的作用有了基本概念。
最后，我們了解了不同人群食品的營養要求，讓我們對自身營養的攝入產生思考并為后期的有效改善提供了支持。
身體是革命的本錢，努力工作的同時也請好好照顧自己的身體，讓自己有更好的狀態去迎接生活的挑戰！
