關于游泳的那些事兒
2022-03-31 19:17:14
3月，春暖花開、草長鶯飛，一派生機勃勃的景象。
氣溫不斷回升，少不了想在水里玩耍。
本月我們組織了《關于游泳的那些事兒》總部綜合培訓，
學習了許多與游泳有關的有趣又實用的小知識。
游泳在世界范圍內都是一項時尚且有益于身體健康的體育活動。
18世紀初傳到法國，繼而成為風靡歐洲的時尚運動；
1896年雅典奧運會將游泳正式列為奧林匹克項目。
世界著名的游泳運動員有家喻戶曉的邁克爾·菲爾普斯，中國則有孫揚、寧澤濤。
蛙泳作為最基礎的入門級游泳姿勢，簡單易學，是不少初學者的選擇。
憋氣是游泳學習中的重要一環，學會了憋氣，游泳就學會了一半。
蛙泳運動易于開展，強度可以自行調節，對提高身體素質和發展心智都有著積極的作用。
游泳運動雖好，但也要注意運動前的熱身活動和過程中佩戴保護工具，
量力而行、適度運動，才能達到強身健體的目的。
