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    關于游泳的那些事兒

    2022-03-31 19:17:14

    3月,春暖花開、草長鶯飛,一派生機勃勃的景象。


    氣溫不斷回升,少不了想在水里玩耍。

    本月我們組織了《關于游泳的那些事兒》總部綜合培訓,

    學習了許多與游泳有關的有趣又實用的小知識。



    游泳在世界范圍內都是一項時尚且有益于身體健康的體育活動。

    18世紀初傳到法國,繼而成為風靡歐洲的時尚運動;

    1896年雅典奧運會將游泳正式列為奧林匹克項目。

    世界著名的游泳運動員有家喻戶曉的邁克爾·菲爾普斯,中國則有孫揚、寧澤濤。



    蛙泳作為最基礎的入門級游泳姿勢,簡單易學,是不少初學者的選擇。

    憋氣是游泳學習中的重要一環,學會了憋氣,游泳就學會了一半。

    蛙泳運動易于開展,強度可以自行調節,對提高身體素質和發展心智都有著積極的作用。




    游泳運動雖好,但也要注意運動前的熱身活動和過程中佩戴保護工具,

    量力而行、適度運動,才能達到強身健體的目的。



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